Stress, problème de concentration, des compléments pour mieux appréhender ces problèmes

Le stress est une réaction naturelle permettant à notre organisme de réagir à un événement. Le stress peut être positif et ainsi permettra de mobiliser notre énergie afin de palier à une situation urgente, au cours de laquelle il faut agir vite, par exemple. Il existe aussi du stress négatif qui lui est bien entendu inadapté. Il intervient quand une personne est confrontée pendant trop longtemps ou trop régulièrement à des situations perçues comme dangereuses ou dans une moindre mesure à des pressions ou des contraintes importantes. C’est à ce moment-là que la personne n’arrive plus à réagir de façon adaptée. Le stress chronique mène au dérèglement de l’organisme et a son épuisement et peut engendrer, à terme : des troubles du sommeil, des variations de l'appétit (ayant pour conséquence une prise ou une perte de poids), ou encore un état dépressif.

C’est pour ces raisons qu’un stress trop important peut nuire à votre état général de santé, à votre capacité de concentration ainsi qu’à vos performances sportives. Pour retrouver un équilibre et réduire votre anxiété, il est important d’avoir une activité physique régulière et de prévoir des temps de relaxation, cela peut se traduire par des exercices de respiration type sophrologie, yoga, méditation. Pour certaines personnes, les sports plus dynamiques (comme la boxe, le trail, …) sont aussi un bon moyen d’évacuer le stress. De manière générale, le meilleur anti stress demeure l’activité physique, permettant de décompresser et de se focaliser sur autre chose que la situation génératrice de stress.

Le contact avec la nature peut-être est très important pour certaines personnes et être source de détente. Selon des études scientifiques, des interactions avec la nature contribuent à: 

• réduire la pression artérielle ainsi que la fréquence cardiaque
• faire baisser les niveaux de cortisol (permettant une réduction du stress)
• Un accroissement l’activité nerveuse parasympathique (engendrant plus de détente)

Cela explique pourquoi on s’accorde à dire que les citadins sont plus stressés que les personnes vivant à la campagne. La vie quotidienne dans les grandes villes peut être source de stress, car il conviendra de concilier vie familiale, vie professionnelle dans un cadre pas toujours simple, avec des temps de transport très longs par exemple, du bruit, de la pollution…C’est aussi pour cela que de nombreux citadins partent se ressourcer au calme, pour retrouver une certaine zenitude totalement perdue dans ces grandes agglomérations.

Les compléments alimentaires sous forme de gélules, ‍capsules, comprimés, poudres ou encore de gommes peuvent être uen solution pour lutter contre le stress et améliorer la concentration. Il faudra s’orienter vers une formule à base d’actifs tels que : 

• Des Minéraux et notamment le magnésium, dont il est scientifiquement prouvé son intérêt. Attention à ne pas surdoser le magnesium néanmoins au risque d’avoir quelques troubles digestifs. 
• Des Vitamines, comme Stimium MVM avec ses 13 vitamines et 12 minéraux ainsi que Vital LLR, le seul produit existant sur le marché associant vitamines, minéraux, ginseng et tribulus et libérant ses actifs en 5 minutes, 45 minutes et 8 heures !
• Des Plantes telles que l’aubépine, la passiflore ou encore des plantes adaptogènes comme le rhodiola, l’ashwagandha comme dans Stimium Ashwagandha, le plus puissant anti-stress physique naturel, avec propriétés antioxydantes, restauration de l'énergie physique, amélioration de l’endurance et de la résistanc, le Ginsing comme dans Stimium KG qui aide à lutter contre l’inflammation et le stress oxydatif - un plus pour aller au bout de l’effort ou encore la spiruline comme dans Stimium SPIRU et notre spiruline bio dosée a 500mg, avec vitamines et minéraux hautement biodisponibles

Ainsi le stress évacué et l’équilibre émotionnel retrouvé, vous sentirez des effets positifs dans votre vie quotidienne et dans votre corps. La sérénité permet de mieux focaliser son attention (notamment au travail ou lors d’un effort physique) et pendant plus longtemps. Vos performances physiques de votre organisme seront décuplées ainsi que votre résistance physique. Sports collectifs, sports individuels, sport de combat, sport automobile, skieurs … énormément de champions pratiquent aujourd’hui la sophrologie et ou le yoga, pour canaliser le stress et en faire un avantage au moment de la compétition plutôt que de subir ce stress. Pour ceux qui en éprouveraient le besoin, consulter sur quelques séances un sophrologue peut s’avérer extrêmement utile.

Une fois le stress maîtrisé, il convient d’entrainer son mental. En effet, le meilleur entrainement physique ne servira à rien, si le mental n’est pas lui-même à la hauteur. Nous connaissons tous dans notre entourage des personnes extrêmement douées dans leur domaine (sportif ou professionnel) mais qui ne font ou feront pas la carrière à la hauteur de leur capacité, car leur niveau de concentration n’est pas à la hauteur de leurs talents. Avoir la bonne concentration, c’est être capable de mettre ses facultés mentales au service de son activité, au bon moment. Dans le domaine sportif, nous sommes toujours excellents sur les entrainements, sans pression, et sans que l’on puisse expliquer pourquoi, le jour de la compétition, avec ou sans public, on sera moins bon, moins performant alors qu’on venait de faire la veille une répétition pourtant excellente. En termes de préparation mentale, il n’y aura pas mieux que le Bacopa qui dispose de propriétés extrêmement intéressantes en agissant sur le renforcement de la concentration, en permettant de gérer son stress, en augmentant la motivation afin d’intensifier les efforts et en augmentation la vitesse de traitement des informations. Stimium Bacopa ne vous rendra pas surhumain d'un coup de baguette magique, mais vous aidera à être encore plus focus que d'habitude, en agissant sur le renforcement de la concentration, en permettant de gérer son stress, en augmentant la motivation afin d’intensifier les efforts et en augmentation la vitesse de traitement des informations.

Des cures régulières de produits de micro-nutrition vous permettront de maintenir un organisme équilibré. En complément, vous vous rendrez compte que ces cures ont des effets positifs sur votre santé, par exemple sur votre peau et vos cheveux. 

Les laboratoires Stimium vous proposent une gamme / des produits adaptés au stress et à la concentration à des prix raisonnables. Cette gamme avec une formulation complète contribue à un retour à l’équilibre du corps et de l’esprit.